- ဂိမ္းေဆာ့ကစားတာ အခ်ိန္ျပည့္မို႔၊ ခါးခ်ည့္,မ်က္စိ ထိခိုက္မယ္။
- က်န္းမာေရးကို သတိထားလို႔၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ကစားရမယ္။
- စားသမ်ွအစာ အာဟာရျဖစ္ဖို႔၊ စည္းကမ္းစနစ္ ရွိရမယ္။
- ယင္နား,မွည့္လြန္ မႈိကပ္ကင္းလို႔၊ လတ္ဆတ္သန္႕ရွင္းရပါမယ္။
- အသားကင္,ငါးကင္ ေရွာင္ၾကဥ္ၾကကြဲ႕၊ သဘာဝေဖ်ာ္ရည္ပဲ ေသာက္ရမယ္။
- က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ ဉာဏ္ရည္ၿဖိဳးမွ၊ ကိုယ္က်ိဳး,ျပည္က်ိဳး ထမ္းႏိုင္မယ္။
- မွတ္ကြယ္……မွတ္ကြယ္……။
- ေမာင္ေက်းဇူး
No comments:
Post a Comment